psicologo online

Psicólogas Online

Somos Sonia y Cristina, Psicólogas Online, y ayudamos a personas como tú a sentirse mejor con su vida.

¿Empezamos ya?

Puedes pedir cita… o recibir unos emails con consejos prácticos sobre qué es esto de ir al psicólogo y por qué no hay que estar como una regadera para aprovecharlo.

En Heroicamente nuestra terapia de psicología online va dirigida a hacerte tener una mente heroica:

« Persona que sabe que el objetivo de la vida no es eliminar todos los problemas, sino vivir tranquilo a pesar de su existencia »

La terapia psicológica online de Heroicamente

En Heroicamente te ayudamos a encontrar tu proceso de cambio, y te guiamos a través de él para que que puedas encontrar respuestas y soluciones a aquello que ahora mismo no marcha como te gustaría.

Un espacio seguro y sin juicios, donde te entenderán y podrás hablar en confianza.

No eres un número

Nuestro objetivo no es despachar clientes. Preferimos atender a menos, pero mejor.

Entendemos qué te duele

Y nos ponemos en tu lugar para estar contigo, pero desde la experiencia.

Encontramos soluciones

La teoría está muy bien, pero hay que solucionar los problemas. Esto no va de hablar, va de hacer.

Hablamos tu idioma

No hay trastornos raros. No hay tecnicismos. Las cosas claras y fáciles de entender.

¿En qué te podemos ayudar como psicólogas online?

Nosotras no somos amigas de las etiquetas.

Las cosas suelen ser mucho más complejas que encasillar a alguien en un Trastorno Obsesivo Compulsivo, de Ansiedad Generalizada o Depresivo Mayor.

Te echamos una mano en lo que a ti te haga falta.

Pero si te sirve para orientarte…

N

Ansiedad

N

Preocupaciones excesivas

N

Gestión del tiempo

N

Estrés y gestión del día a día

N

Crecimiento personal

N

Sensación de vacío

N

Manejo de conflictos

N

Depresión

N

Manejo de situaciones difíciles

N

Inseguridades

N

Creencias limitantes

N

Alteraciones emocionales

N

Duelos (pareja, familia, perinatal)

N

Autoestima y autovalía

N

Dependencia emocional

N

Terapia de pareja

N

Comunicarte mejor

N

Miedos y fobias

N

Somatizaciones

N

Aceptación y perdón

Otra cosa

Lo que más le gusta a nuestros pacientes.

Nuestra cercanía. Porque, aunque sean sesiones de psicología en línea, trabajamos con personas.

Tratamos de tener ese toque cálido que necesitas. Nada de un profesional frío y serio.

Y también, evidentemente… 

¿Cuándo debería ir a terapia?

  • Si tu estado de ánimo es como una montaña rusa
  • Si te sientes deprimido, triste o sin motivación
  • Si te sientes solo o incomprendido
  • Si necesitas tener todo bajo control
  • Si el miedo te impide llevar una vida normal
  • Si tus pensamientos o creencias te paralizan
  • Si no te reconoces, te cuesta ver quién eres y hacia dónde vas
  • Si sientes que tu vida ha perdido el sentido

¿Algo más que deba saber?

Somos psicólogas clínicas, profesionales y colegiadas

Colegiadas en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

~

100% confidencial y privado

Todo lo que digas en consulta, se queda en consulta (como es lógico).

Nuestras consultas psicológicas son online

Se acabó “buscar un hueco”. Te ahorras el viaje, cómodamente, desde tu casa.

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Experiencia

A nadie le gusta hacer de conejillo de indias. Hemos visto a mucha gente, y muchos casos diferentes.

consulta online psicologia

¿Y quienes son estas Terapeutas Online?

Somos Sonia y Cristina

Somos psicólogas.

Nos dedicamos a entender por qué las personas se rompen por dentro…

…y ayudarlas.

Te mostraremos por qué esto de la psicología es útil para alcanzar niveles de satisfacción personal que ahora pasan de largo en tu vida.

¿Te parece bien?

Haz clic en el botón para conocernos mejor y saber por qué hacemos esto sin ser seres de luz que han nacido para ello.

¿Cuáles son los siguientes pasos?

Tienes dos opciones

R

Ya lo tienes claro y quieres pedir cita

Para una consulta de psicología online aislada e ir viendo, o para empezar una terapia:

  1. Le das al botón.
  2. Contestas a las preguntas del formulario (quién eres, qué quieres conseguir con el psicólogo… ).
  3. Ponemos día y hora para la primera consulta.
  4. Empezamos a mejorar lo que te preocupa.
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Tienes dudas sobre si es o no para ti

Mandamos una serie de consejos prácticos por email. Puedes apuntarte, ver de qué va esto de ir al psicólogo, y por qué no hay que estar como una regadera para venir:

  1. Le das al botón.
  2. Escribes tu email.
  3. Recibes los consejos por email.
  4. Decides si es o no es lo que necesitas.

Preguntas frecuentes

Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes sobre venir al psicólogo online

¿Cuándo es bueno ir al psicólogo?

Cuando lleves un tiempo dándole vueltas a algo que te preocupa, y ves que interfiere en tu vida.

Para algunos es algo del trabajo, para otros el estrés del día a día, la pareja, los hijos…

En otras ocasiones, se trata de resolver un problema puntual o porque ha ocurrido que nos lleva afectando durante más tiempo del que nos gustaría.

Es en esos casos cuando acudir a un psicólogo profesional, con un sistema de trabajo probado, puede ser útil.

Además, si el profesional es en este caso online, su método de trabajo adquiere más importancia todavía, puesto que tiene que estar preparado para esta forma de abordar la terapia psicológica online.

¿Por qué hacer psicología online?

Los tiempos han cambiado, y para realizar una terapia ya no es necesario estar cara a cara.

El día a día va demasiado rápido como para buscar huecos donde encajar incluso una hora para hacer deporte.

En los últimos años, y potenciado por la pandemia de coronavirus, se ha hecho patente la viabilidad del psicólogo online.

No solo es igual de efectivo, sino que no se pierde calor por el camino. Los vínculos que se establecen entre paciente y terapeuta son resistentes a la fibra óptica.

Elegir la vía online es la mejor manera de encajar una terapia de psicología online con el resto de tu vida, ya sea desde tu casa, en un hotel porque estás de viaje, desde un descanso en el trabajo, o en un parque.

¿Es igual de eficaz que la terapia presencial?

Sí.

Los vínculos terapéuticos establecidos entre paciente-psicólogo son los mismos. La comunicación se mantiene de la misma manera cuando se hace de manera presencial que en la asistencia psicológica en línea.

El único requisito es tener una buena conexión a internet y un lugar tranquilo e íntimo donde puedas hablar.

Es cierto que en el caso de niños, tienen que contar con cierta edad (7-8 años por lo menos), para que puedan mantener la atención correctamente.

¿Qué ventajas tiene la psicoterapia online?

Principalmente, hay tres beneficios sobre la terapia presencial:

  • Flexibilidad y ahorro de tiempo y dinero: no hay tiempo de desplazamiento, con lo que puedes encajarlo mejor en tu vida diaria. Ya estés en tu casa, o a cientos de kilómetros.
  • Mayor intimidad: nadie te ve entrar ni salir de la consulta de un psicólogo.
  • Comodidad: es mejor, puesto que puedes hacerlo desde tu casa.
  • Accesibilidad: ahora puedes trabajar con un profesional que encaje contigo, por muy lejos que estés.
  • Adherencia y continuidad: que sea más sencillo conectarse, que el profesional te guste porque le conoces de las redes sociales, que ahorres tiempo y dinero, hace que seguir el proceso terapéutico sea más fácil.
  • Si tienes algún problema para salir a la calle (por movilidad, por estar a cargo de otra persona, por lo que sea), puedes seguir con las consultas de la misma forma, en tiempo real.

¿Y qué inconvenientes?

Todo en esta vida tiene desventajas, y nosotras no te las vamos a ocultar:

  • Dependes de la conexión a internet: necesitas buena conexión, a ser posible sin nadie en casa que pueda consumir ancho de banda.
  • Hay que buscar un lugar tranquilo: no puedes hacer la consulta desde un bar o desde la universidad.
  • No es para todo el mundo: hay gente que prefiere el cara a cara o que necesita a un especialista en frente suya, y con niños pequeños o personas mayores la tecnología puede ser una dificultad.

¿Qué tipos de problemas tratáis?

Lo importante para los pacientes no son los nombres, es lograr una terapia clínica efectiva. Y así tratar correctamente cuestiones emocionales o mentales.

Si buscas nombres concretos, podemos darte una lista infinita de términos que verás en la mayoría de  páginas de psicólogos (con orientación de terapia cognitivo conductual):

  • Trastornos Depresivos y del estado de ánimo
  • Trastornos de la personalidad
  • Trastornos de ansiedad
  • Ataques de pánico
  • Duelo
  • Crisis personales
  • Problemas de autoestima
  • Habilidades sociales y timidez, rechazo social
  • Terapia de pareja: celos, infidelidades, comunicación…
  • Terapia infantil (TDAH, bullying, problemas de conducta, trastorno del desarrollo, Enuresis…)
  • Inestabilidad emocional, desmotivación
  • Trastornos adaptativos
  • Autocontrol
  • Hipocondría
  • Problemas sexuales
  • Miedos y fobias
  • Traumas
  • Crecimiento personal
  • Problemas en el trabajo
  • Insomnio

Etc, etc.

¿Cómo se realiza el pago?

Una vez te apuntes y te demos cita te daremos los detalles del pago, para que puedas hacer una transferencia bancaria o un Bizum.

¿Puedo elegir quién sería mi psicoterapeuta online?

Puedes pedirlo, pero no te lo podemos asegurar al 100%.

Al final, también depende de la disponibilidad que nos indiques tú y de la que tengamos nosotras.

¿Lo que se habla en consulta es confidencial?

Totalmente.

(A menos que vayas a matar a alguien).

Lo que hablamos en consulta se queda en ente el psicólogo y el paciente.

Solo se facilita información en el caso de niños a sus padres.

Incluso si se trata de adolescentes, a los padres solo se les da información de cómo progresa la psicoterapia online, pero nunca de lo que se hable en consulta.

Así lo establece la Ley, el Código Deontológico y nuestra ética profesional.

¿Con qué frecuencia haré terapia?

Normalmente se realiza de manera semanal.

¿Cómo puedo empezar con vosotras?

Fácil.

  1. Haces clic aquí.
  2. Te saldrá un formulario donde te preguntaremos cosas sobre ti, para tener una idea de qué necesitas.
  3. Te damos cita.
  4. Nos vemos en la fecha y hora acordadas.

Tengo más preguntas. ¿Qué hago?

Escribenos a través de este formulario.

Tarifas y precios del psicólogo online

El precio promedio de la terapia online es de 40 € a 60€ por una consulta de una hora de duración.

En Heroicamente son 55€ la sesión de 50 minutos, y 250€ las 5 consultas (50€/sesión).

Resumiendo

Si lo que buscas es una persona que esté a tu lado, te escuche, y te muestre un camino a seguir, para olvidarte de lo que te preocupa y poder seguir con tu vida…

Entonces haz clic en uno de estos dos botones:

R

Ya lo tienes claro que quieres empezar el psicólogo online

t

Todavía tienes dudas

Mandamos una serie de consejos prácticos por email. Puedes apuntarte, ver de qué va esto de ir al psicólogo, y ver por qué no hay que estar como una regadera para venir.

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Responsable: Cristina Ropero Armijo y Sonia Rodríguez Báñez
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