Test de apego

Pienso mucho en mis relaciones.

Mis parejas a menudo me piden que sea más cariñoso/a.

Me resulta fácil pedir ayuda a los demás cuando la necesito.

Me siento cómodo/a con la idea de depender de mi pareja.

Estoy seguro/a de que la persona perfecta para mí está ahí fuera y sé exactamente cómo es.

Me resulta difícil apoyar o leer emocionalmente a los demás cuando están pasando por un mal momento.

Me molesta la sensación de que alguien dependa de mí.

Confío en que las personas importantes en mi vida estarán disponibles cuando las necesite.

Estoy satisfecho/a con mis relaciones actuales.

En una relación, me preocupa que la otra persona ignore o no responda rápidamente a mis llamadas o mensajes.

Cuando no estoy de acuerdo con alguien, me resulta fácil expresar mi opinión.

Las peleas con mi pareja no hacen que cuestione toda la relación.

Siento que doy más en mis relaciones que los demás.

Siento comodidad mostrando mis preocupaciones a otras personas.

Cuando no tengo pareja, no me siento completamente satisfecho/a.

Cuando estoy en una relación, me preocupa mucho que la otra persona se fije en alguien más.

A menudo siento que otras personas invaden mi espacio personal.

He tenido la experiencia de que muchas personas intentan aprovecharse de mí.

No me gusta hacer planes sociales por adelantado porque siento que estoy atrapado/a por el compromiso.

Cuando mi pareja se comporta de forma fría o ausente, a menudo pienso que he hecho algo mal.

A medida que mis relaciones avanzan, tiendo a encontrar más fallos en mi pareja.

No me preocupa ser rechazado/a porque entiendo que no se puede gustar a todo el mundo.

Me preocupa no ser lo suficientemente atractivo/a para los demás.

Creo que es fácil y beneficioso confiar en los demás.

Cuando discuto con alguien que me importa, a veces uso estratagemas como chantajes o tardar en responder.

A veces creo que si la gente realmente me conociera, no les gustaría.

Creo que la mayoría de las personas son honestas y confiables.

Cuando hay conflictos, tiendo a pensar que es culpa mía.

Me considero libre y necesito sentirme así, sin compromisos emocionales.

Tengo miedo de que alguien importante para mí pueda abandonarme.

A veces, creo que mi deseo de cercanía incomoda a la gente.

No suelo mostrar mis sentimientos, incluso a las personas cercanas a mí.

Me canso rápidamente cuando estoy en una relación, pero cuando estoy soltero/a, echo de menos tener a alguien.

Echo de menos algunas relaciones cuando no las veo durante un tiempo, pero cuando lo hago, me siento saturado/a rápidamente.

En general, soy bastante abierto/a y no oculto mis sentimientos o secretos sin una buena razón.

Si valoro mi relación con alguien, no tengo problema en expresarlo claramente.