Terapia psicológica online, para cuidarte y entenderte
No podemos eliminar las dificultades que aparecen en nuestra vida, pero sí entender su origen, darles un significado e incluso aprender a vivir con ellas.
Si sientes que necesitas cuidarte más, comenzar tu proceso terapéutico con nuestras psicólogas online puede ser una gran idea.
- Terapia online, cuándo y dónde quieras
- Te explicamos cómo trabajamos, sin compromiso
- Un espacio seguro donde te escuchamos sin juicio
- Diferentes especialidades para adaptarnos a tus necesidades
5/5 en más de 60 valoraciones en Google
¿Cuándo ir al psicólogo online?
- Si tu estado de ánimo es una montaña rusa y buscas regular mejor tus emociones
- Si llevas un tiempo en el que has dejado de disfrutar de lo que antes te gustaba
- Si quieres mejorar cómo te relacionas contigo y con los demás
- Si la idea de no tenerlo todo bajo control te genera malestar
- Si llevas mucho tiempo sintiendo estrés o ansiedad en tu día a día
- Si te gustaría comenzar a entenderte, trabajar en ti y potenciarte
- Si sientes que hay barreras o miedos que te bloquean
- Si necesitas poner límites, trabajar tu autoestima, y ganar seguridad
- Si sientes que necesitas cuidar tu salud mental y quieres que alguien te acompañe
¿Por qué hacer terapia online con Heroicamente Psicología?
Hacemos terapia integradora
La terapia integradora es un enfoque que aborda tus necesidades de forma global, es decir, teniendo en cuenta tu historia completa y no solo el motivo que te trae a consulta inicialmente.
Consideramos que es importante acompañarte en tus necesidades teniendo en cuenta tu historia completa, ideas y emociones.
Profesionales con gran experiencia
Tendrás a tu disposición a psicólogas clínicas y sanitarias que estará ahí para acompañarte en tu proceso.
Además, cada profesional está especializada en distintas áreas, por lo que te asignaremos a la que mejor se adapte a tus necesidades.
Ventajas de la terapia psicológica online
Eficacia: el vínculo terapéutico entre paciente y profesional se forja igual de forma remota que presencial.
Accesibilidad: elimina barreras geográficas y de movilidad, permitiéndote acceder a la ayuda que necesitas desde tu casa o cualquier lugar con internet.
Flexibilidad horaria: las sesiones de psicología en línea adaptan tus horarios a tus necesidades.
Comodidad y privacidad: apoyo terapéutico en un entorno familiar y seguro, sin la necesidad de desplazarte a una consulta física.
¿Qué podemos trabajar en terapia?
- Autoestima
- Depresión
- Dependencia emocional
- Maltrato y Violencia de Género
- Sensación de vacío
- Dificultades de sueño
- Ansiedad y estrés
- Trastornos de conducta alimentaria
- Fobias
- Sexualidad
- Trauma y apego
- Problemas relacionales
- Crecimiento personal
- Estrés postraumático
- Somatizaciones
- Gestión de conflictos
- Duelo y pérdida
- Creencias limitantes
Conoce a tus psicólogas online
Nuestras colaboradoras
En consulta, podrás hacer psicoterapia con profesionales súper formadas, colegiadas y con amplia experiencia, cada una especializada en diferentes áreas.
Cada una de nuestras terapeutas online trabaja en base a su experiencia y formación, pero compartiendo los mismos valores.
Te lo contamos con una curiosa historia
Cristina Ropero Armijo
Ansiedad, gestión emocional, Duelo, Trauma y Apego
Sonia Rodríguez Báñez
Ansiedad, gestión emocional y Violencia de Género
Júlia Marzal Rodríguez
Ansiedad, trauma y apego
Inés Cano Montalbán
Ansiedad, Sexología y Violencia de Género
Ana Crespo Martínez
Trauma y apego, Sexualidad, dependencia, autoestima y Violencia de Género
Elena Sánchez Navas
Ansiedad, Trastornos de la Conducta Alimentaria
Ainara Fernández Morales
Trauma, Apego y EMDR
Mercedes Campos Espejo
Trauma, Apego, estado de ánimo, problemas relacionales y gestión emocional
Terapia online en un espacio seguro y sin juicios
Estaremos contigo acompañándote durante todo tu proceso terapéutico, de forma que logres mirar en tu interior, encontrar respuestas, sanar y potenciarte.
- Terapia online, cuándo y dónde quieras
- Un lugar de autocuidado donde podŕas abrirte sin miedo
- Diferentes especialidades para adaptarnos a tus necesidades
- Te explicamos cómo trabajamos, sin compromiso
¿Como venir a consulta psicológica online?
1
Primero, nos conocemos
Tras rellenar el formulario de contacto, te llamaremos. Será una llamada de unos 10-15 minutos, gratuita y sin compromiso.
Queremos conocerte y que nos cuentes por qué has decidido comenzar un proceso terapéutico. Te explicaremos cómo trabajamos y te informaremos sobre las sesiones.
En caso de querer comenzar, te asignaremos un día y hora una hora con la profesional que más se adapte a ti y a tus necesidades.
2
Luego tendrás tu primera sesión de terapia
Recibirás un correo con todos los detalles y tu psicóloga se pondrá en contacto contigo para presentarse y enviarte el enlace que utilizaréis para conectaros y tener vuestra primera sesión de terapia.
Una vez terminada, fijaréis el día y hora de la siguiente cita.
Precio de las sesiones de terapia online
Sesión individual
65 €60 €
Por tiempo limitado
- Sesiones de 50 minutos
- 100% seguro, privado y sin juicios
- Terapia online, cuándo y dónde quieras
- Agenda limitada para asegurar la calidad
OPCIÓN MÁS POPULAR
Bono de 5 sesiones
300 €275 €
Por tiempo limitado
Igual que la modalidad individual, y además:
- Mejor precio: 55 €/sesión
- Mayor compromiso y continuidad en tu proceso terapéutico
Dudas frecuentes sobre la psicoterapia online
¿Durante cuánto tiempo y con qué frecuencia haré terapia?
El tiempo y la frecuencia con la que harás terapia vendrá determinado por tu propio proceso y tus necesidades terapéuticas, y las determinará la persona que te atienda (teniendo en cuenta tus necesidades, por supuesto).
Nuestra recomendación habitual es comenzar con una frecuencia semanal e ir espaciando las sesiones según avanzas en tu proceso.
¿Quién será mi psicóloga online? ¿Podré cambiar?
El objetivo de nuestra primera llamada es, además de explicarte cómo trabajamos y resolver tus dudas, conocerte y saber qué te trae a terapia.
De esta manera, podremos asignarte a la persona del equipo que mejor se adapte a tus necesidades, ya que cada una está especializada en diferentes ámbitos (aunque todas son unas cracks, con tienen enfoque y valores comunes).
Por supuesto, si quisieras con alguien concreto, puedes decírnoslo y lo tendremos en cuenta.
Además, si por cualquier motivo no lograses conectar y crear ese vínculo tan necesario en la terapia, solo tendrías que decirlo y no habría ningún problema en cambiar de profesional.
¿Podré cancelar o modificar una sesión ya reservada?
Sí, podrás cancelar cualquier consulta psicológica online, siempre que haya sido con 24 horas de antelación.
De no ser así, la modificación no será posible, y, dado que los pagos se harían de forma previa a la sesión, no habría posibilidad de reembolso.
¿Cuál es vuestro enfoque o estilo terapéutico?
Aunque cada psico del equipo tiene su estilo, todas compartimos un enfoque integrador.
¿Y qué es la terapia integradora?.
Un proceso terapéutico desde un punto de vista integrador puede abordar tus problemas de forma holísitca; es decir, teniendo en cuenta aspectos como tu presente, pasado, pensamientos, emociones, comportamientos... con el fin de establecer objetivos terapéuticos y trabajar en ellos.
Esto se consigue utilizando herramientas de diferentes enfoques según sea necesario: de la terapia cognitivo conductial, del EMDR, de la terapia de aceptación y compromiso, del psicoanálisis, de la terapia centrada en el trauma, terapias de tercera generación, mindfulness, etc.
¿Es confidencial?
Lo que nos cuentes en consulta será totalmente privado y confidencial.
Es más, como profesionales de la psicología, nuestro código deontológico nos obliga a ello.
¿Funciona igual la terapia online que la presencial?
Hemos realizado terapia de las dos maneras y, en nuestra experiencia, la terapia online es igual de efectiva.
Hemos visto cómo el vínculo terapéutico se forja igual a través de internet, y nuestros pacientes han mejorado su bienestar de la misma manera que cuando hemos trabajado en clínicas presenciales.
Además de obtener los mismos resultados, el hecho de que sea digital permite ahorrar tiempo y adaptar mejor los horarios al hacerla desde casa, lo que también favorece el compromiso, la adherencia y, por tanto, la efectividad de la terapia.
¿Cómo tendremos las videollamadas?
Las consultas se hacen a través de videollamada, mediante un servicio que NO requiera que crees ninguna cuenta, como Google Meet o Zoom.
Antes de la primera sesión, la profesional que te hayamos asignado se pondrá en contacto contigo mediante el teléfono o email que nos hayas proporcionado para darte los detalles de cómo os conectaréis.
¿Trabajaremos solo lo que yo quiera?
Por supuesto.
Aunque tu psicóloga pueda sugerirte abrir nuevos caminos, solo se trabajará sobre aquello que tú quieras.
Además, siempre se llevará a cabo una evaluación inicial que permita adaptarnos específicamente a tus necesidades y objetivos personales. Trabajaremos contigo de manera individualizada para abordar tus desafíos y promover tu bienestar emocional, promoviendo aquellos tratamientos que mejor te funcionen.
¿Qué problemáticas podemos trabajar en terapia?
En las sesiones podemos trabajar todo aquello que tú necesites y esté en nuestra mano.
A día de hoy, en Heroicamente Psicología podemos ayudarte en los siguientes aspectos:
Ansiedad, estrés, autoestima, depresión, dependencia emocional, maltrato psicológico y violencia de género, abuso sexual infantil, sensación de vacío, dificultades del sueño, trastornos de la conducta alimentaria (TCA), fobias, sexualidad, trauma y apego, problemas relacionales, crecimiento personal, estrés postraumático, somatización, gestión de conflictos, superar duelos, creencias limitantes.
Además, aunque todas comparten una visión integradora, hay psicólogas en el equipo especializadas en EMDR, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Familiar Sistémica, Psicoanálisis, Terapia Cognitivo Conductual, por poner algunos ejemplos.
Si hay algo que no está en la lista, puedes hablarlo con nosotras sin ningún problema.
¿Y si no sé explicarle bien qué me pasa a mi terapeuta?
Esto es algo muy habitual, pero no tienes por qué preocuparte.
Parte de nuestro trabajo en la atención psicológica es saber hacerte las preguntas adecuadas y saber buscar en tus dificultades y tu historia para averiguar qué te está causando malestar o qué hay por debajo para hacerte sentir de así.
¿Merecerá la pena? ¿Funcionará conmigo?
No podemos prometertelo.
La terapia es algo muy complejo, y depende de muchos factores: de nosotras como profesionales, de tu contexto personal, de la adherencia al tratamiento, de la conexión con tu terapeuta... Afirmar que funcionará sería irresponsable por nuestra parte, porque no lo sabemos, cada persona es un mundo.
Lo que sí podemos decir es que empezar terapia psicológica puede ser el primer paso de un nuevo camino.
Tu camino.
Nuestra labor será darte la mano y las herramientas que necesitas para que puedas recorrerlo.
Intentaremos hacerte ver que no se trata de eliminar todas las dificultades, sino de entender su origen, por qué te acompañan, darles otro significado para poder sanar e incluso, a veces, aprender a saber vivir con ellas.
Eso es para nosotras tener una Mente Heroica.
Si crees que tu camino para dejar atrás el malestar y potenciar lo que te hace sentir bien pasa por ahí, entonces venir a terapia sin duda puede ser una gran idea.
Te invitamos a probar a pedir información y, luego... luego entramos nosotras 🙂
Testimonios sobre la terapia en línea
Lo que opinan nuestras mentes heroicas…
+500
personas a las que hemos acompañado en sus procesos terapéuticos
Puedes leer estas opiniones y muchas más en Google
¿No sabes si dar o no el paso todavía?
Es algo muy frecuente y totalmente natural.
Ir a terapia puede dar vértigo: no es solo preguntarse si funcionará, es abrirse a una persona desconocida, sacar tiempo para ello, es asumir un gasto económico más…
Y es, sobre todo, enfrentarse a uno/a mismo/a.
Si decides dar el paso, haremos todo lo posible por conocer tu historia y darte todas las herramientas necesarias para aumentar tu bienestar.
Te llamaremos para conocer tu historia y resolver tus dudas
Pide información sobre la terapia online
En los próximos días recibirás una llamada de Cristina o Sonia. Serán 10-15min para conocerte, resolver tus dudas y, si quieres, asignarte una primera cita con tu psicóloga.
- Llamada sin compromiso, 100% confidencial
- Terapia online, cuándo y dónde quieras
- Un espacio seguro donde te escuchamos sin juicio
- Agenda limitada para asegurar la calidad
- Diferentes especialidades para adaptarnos a tus necesidades
5/5 en más de 60 valoraciones en Google
Info. de protección de datos
Responsable: Cristina Ropero Armijo y Sonia Rodríguez Báñez
Finalidad: gestionar la solicitud que realizas en este formulario
Legitimación: tu consentimiento
Destinatarios: los datos se encuentran alojados en Raiola Networks, nuestro hosting, que también cumple el RGPD.
Derechos: podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@heroicamente.es así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control
Información adicional: en nuestra Política de Privacidad encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de tu información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, y otros temas