Blog de psicología
El lugar en el que te acercamos a ideas de sobre cómo gestionar el día a día y sentirte mejor
La gente a la que todo le va bien,
¿Cómo lo hace? ?
Tenemos una newsletter donde te contamos…
- Qué es exactamente eso de ir al psicólogo
- Consejos que puedes aplicar hoy para lograr una mente heroica
- Cómo hacer que tu mente y emociones dejen de darte la lata
* Aviso: podrían entrarte ganas de cambiar tu vida *
Test de tipos de apego, ¿Cuál es el tuyo?
¿Cuál es tu estilo de apego? Autoevalúa y averigua cuál es el tuyo. Interpreta los resultados, y averigua qué hacer después.
¿Qué es la ansiedad nerviosa y cuáles son sus síntomas?
Síntomas y causas, tratamiento, mitos y verdades.
¿Por qué tengo ansiedad todos los días?
Qué es la ansiedad generalizada y cómo diferenciarla de un ataque te pánico
¿Por qué estoy triste? ¿Qué hago cuando estoy así?
¿Qué es la tristeza? Te contamos su función y qué hacer cuando estás triste o con ganas de llorar
Cómo mejorar la autoestima (+ ejercicios de terapia)
¿Cómo ganar autoestima? ¿Se puede superar la autoestima baja? En este post te mostramos como tener más seguridad y amor propio
Test de autoestima baja (en 17 preguntas)
¿Tienes la autoestima baja? Autoevalúa y mide tu nivel de autoestima. Interpreta los resultados, y averigua qué hacer después.
Qué son los pensamientos intrusivos y cómo detenerlos
Pensamientos rumiativos, caóticos, repetitivos y sobretodo, desagrables. Te enseñamos qué son y cómo detenerlos.
Por qué NO se puede eliminar la ansiedad para siempre
Una realidad sobre la ansiedad que no todo el mundo está dispuesto a escuchar
Autocuidado personal: el secreto de cómo cuidar la salud mental
Cómo dije «hasta aquí» y qué puedes hacer tú para cuidarte ahora
Cómo elegir un psicólogo: 3 fases para no liarla parda
Aquello en lo que te tienes que fijar si buscas un profesional de la psicología adecuado para ti
Por qué tienes ansiedad en el trabajo (y qué hacer para salir del bucle)
En este post vemos qué hacer para acabar con la ansiedad laboral, sin que tengas que colgar a tu jefe
Cómo ayudar a una persona con ansiedad (y no agobiar más)
Qué decirle a una persona con ansiedad sin morir en el intento
¿Qué puedo hacer si sufro ansiedad por la mañana al despertar?
Si sufres ansiedad al levantarte, y quieres saber qué puedes hacer para eliminar la ansiedad en las mañanas, este es tu artículo
Si tienes ansiedad al dormir, haz este ejercicio
Si sufres ansiedad al dormir y quieres saber qué puedes hacer para controlarla, te explicamos un ejercicio que te será muy útil
Nuestro test de ansiedad y estrés (en 20 preguntas)
¿Cómo saber si tienes ansiedad? Autoevalúa y mide la ansiedad y el estrés que tienes. Interpreta los resultados, y averigua qué hacer después.
¿Qué es la ansiedad? Y qué puedes hacer cuando aparece
Conocer qué es tener la ansiedad, con qué signos se manifiesta, y qué consecuencias puede tener… para luego entrar en una vertiginosa espiral de soluciones.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad y estrés más comunes?
Los síntomas y signos de la ansiedad, para que aprendas a reconocerlos y puedas tomar medidas cuanto antes
Cómo controlar la ira (sin ser un monje budista)
Estrategias para gestionar la ira y el enfado… como nunca antes te habían contado
Ansiedad, cómo calmarla con esta técnica práctica
Te muestro por qué se produce la ansiedad, sus síntomas y una estrategia práctica que puedes aplicar para controlarla
Efecto Pigmalión: experimentos y profecía autocumplida
Efecto Pigmalión, efecto Golem, efecto Galatea… qué es cada uno y cómo aprovecharnos de la profecía autocumplida
¿Psicólogo o Psiquiatra? Diferencias y mitos
Veremos las diferencias entre el psicólogo y el psiquiatra, de manera que puedas decidir qué profesional necesitas
Cómo solucionar problemas de pareja por desconfianza… y más
Conociendo los motivos más comunes a los que se enfrentan las parejas potencialmente ganadoras
Cómo tomar decisiones difíciles y acertadas ✅ (+Plantilla descargable)
Cómo tomar decisiones correctas ante dudas importantes mediante dos sistemas probados paso a paso
Cómo NO atraer la buena suerte: mejor crearla ✌️
La mejor forma de tener suerte no es tenerla, es crearla. Aprende los tipos que hay y cómo hacer que las cosas vayan a a tu favor.
Cómo saber cuándo ir a un psicólogo ? y acertar (en 8 pistas)
Las preguntas que tienes que hacerte si quieres saber cuándo acudir a un psicólogo. Te lo adelanto: NO hace falta tener un diagnóstico
