Test de dependencia emocional

Cuando tu pareja se comporta de forma fría o ausente, a menudo piensas que has hecho algo mal

Sientes miedo intenso a la soledad o al abandono

Sientes que no puedes vivir sin ciertas personas en tu vida

Buscas constantemente la aprobación de alguien en tu comportamiento, apariencia o decisiones

Sueles sacrificar tus propias necesidades para satisfacer las de los demás

Tu estado de ánimo depende de cómo se comportan contigo los demás

Piensas mucho en tus relaciones

Te resulta difícil expresar tus opiniones si crees que pueden causar conflicto o desacuerdo

Cuando hay conflictos, tiendes a pensar que es culpa tuya

Te sientes ansiedad o inseguridad cuando no estás en contacto con las personas importantes para ti

Te cuesta pasar tiempo a solas

Te sientes incompleto/a cuando no estás en una relación de pareja

Tienes dificultades para reconocer y expresar tus propias necesidades y deseos en tus relaciones

Sientes que necesitas aprobación constante de los demás para sentirte bien

Sientes limitaciones en tus relaciones personales

Tus relaciones personales te causan estrés o ansiedad más a menudo que alegría o satisfacción

No eres capaz de tomar decisiones importantes por tu cuenta

Crees que si no cuidas y complaces a los demás, estos te abandonarán

Cuando estás en una relación, te preocupa mucho que la otra persona se fije en alguien más

Te resulta difícil establecer límites en tus relaciones personales