¿Qué es la ansiedad?
Conceptos básicos: qué es, características, síntomas, cifras…
- ¿Qué es la ansiedad? Definición, tipos y características
- Síntomas de la ansiedad
- Test de ansiedad y estrés
- ¿Qué es un ataque de ansiedad?
- Las causas de la ansiedad
¿Qué hacer cuando aparece? ¿Cómo prevenirla?
Cómo actuar cuando la ansiedad hace su aparición, y cómo prevenirla.
- El psicólogo contra la ansiedad
- Meditación contra la ansiedad
- Qué tomar para la ansiedad
- Técnicas y ejercicios contra la ansiedad
- Cómo controlar la ansiedad: técnica práctica
Dudas frecuentes
Preguntas comunes y no tan comunes.
- ¿Qué decirle a alguien con ansiedad?
- ¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la ansiedad?
- ¿Te puedes morir de ansiedad?
- ¿Es una enfermedad la ansiedad?
- ¿Es mala la ansiedad?
Ansiedad ante situaciones concretas
Situaciones comunes que provocan ansiedad a muchas personas
- Tengo ansiedad al dormir
- Ansiedad por el trabajo
- Ansiedad en gente joven: universidad, adolescentes, estudios
- Ansiedad en la pareja
- Ansiedad por la comida
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